陽光心態 積極備考

            ----蕪湖江南實驗中學舉行本學期第八大周升旗儀式

2023年5月23日上午9:20，我校舉行了第八大周升旗儀式，校教務處陶陽鵬副主任作了題為《陽光心態，積極備考》的國旗下講話。

“ー個健全的心態，比一百種智慧都更有力量?！?/span>陶主任在講話開始便告訴全體同學要有陽光的心態，尤其是即將奔赴高考戰場的本屆高三學子們。

他進一步的分析道：此刻同學們有壓力，說明上進心比較強，是值得稱贊的；壓力過大就是負擔和包袱，會影響正常的心態，進而影響成績的正常發揮和高效的備考。

陶主任告誡全體同學：此刻不慌張，這時發現問題，總比考試當天發現問題好，現在發現的問題越多，對備考越是件幸事；要正確對待犯錯以及目前月考周測中不好的情況；要把精力放在深入糾正錯題上，反復研究、多次消化。

學習中要學會自我調解：到室外跑一跑，大喊大唱幾分鐘進行釋放；多次的深呼吸使緊張的肌肉得到松弛；靜靜地想象美好的場景、開心的事情進行調解；聽心靜的音樂，適當的運動宣泄等，緩解備考所帶來的壓力。

陶主任同時勉勵同學們：要努力成為一個用樂觀心態面對未來挑戰的人，一個心智成熟有家國情懷的人，一個擁有陽光自信心理、自律自強習慣、堅韌不拔品格的人。這些才是最大的收獲，這些重要的精神品質，遠比高考或平時考試的成績重要，它將成為你一生的財富。

“執才高八斗生輝筆，飲才思萬千智慧水，帶氣定神閑滿面笑，擁胸中成竹滿懷志，書錦繡嫣然好答卷，定折取桂冠來題名。”講話的最后陶主任也預祝本屆高三學子高考大捷，金榜題名！

陶主任講話后校德育處要求各班級以“陽光心態，積極備考”為主題召開班會，將相關精神及要求落到實處。

                                （德育處供稿）